40~60대, 잘못 먹으면 독이 되는 음식 5가지! 건강하게 먹는 방법은? 안녕하세요 여러분! 나이가 들수록 몸에서 예전 같지 않다는 느낌, 한 번쯤 받으신 적 있으시죠? 특히 식습관이 건강에 미치는 영향이 커지는 시기인 만큼, 올바른 음식 선택이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 40~60대에게 특히 조심해야 할 음식 5가지를 소개하고, 이를 건강하게 섭취하는 방법까지 알려드릴게요! 😊 📋 목차 가공육 (햄, 소시지) ❌ 인스턴트 식품 ⚠️ 튀긴 음식 🍟 고나트륨 음식 🧂 설탕이 많은 음식 🍭 1. 가공육 (햄, 소시지) ❌ 가공육에는 방부제, 아질산나트륨, 고염분이 포함되어 있어 과도하게 섭취하면 고혈압, 위암, 심..